【颈椎长骨刺怎么办】颈椎长骨刺是常见的颈椎退行性病变，多因长期姿势不良、劳损或年龄增长引起。主要症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，严重时可能引发头晕、手麻等神经压迫症状。
应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 热敷、理疗、针灸、推拿等缓解症状 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药、肌松剂等对症处理 |
| 功能锻炼 | 做颈部肌肉拉伸和强化训练，改善血液循环 |
| 改善习惯 | 避免长时间低头、保持正确坐姿 |
| 手术治疗 | 严重神经受压或保守无效时考虑手术 |
建议及时就医，结合影像检查明确病情，制定个性化治疗方案。日常注意劳逸结合，有助于减缓病情发展。
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