【心率90-100的危害】正常成年人静息心率一般在60-100次/分钟，但若心率长期处于90-100次/分钟，可能提示身体存在潜在问题。以下是相关危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 心脏负担加重 | 长期心跳过快增加心脏负荷，可能导致心肌耗氧量上升。 |
| 睡眠质量下降 | 心率偏高可能影响睡眠，导致疲劳、焦虑。 |
| 运动能力下降 | 心率过快可能限制运动耐力，使人容易感到疲倦。 |
| 增加心血管风险 | 长期心动过速可能与高血压、心脏病等疾病相关。 |
建议定期监测心率，若持续高于90次/分钟，应及时就医检查，排除潜在健康问题。
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