【颈椎腰椎骨质增生怎么办】颈椎腰椎骨质增生是中老年人常见的骨骼问题，主要表现为疼痛、僵硬和活动受限。应对方法包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗和必要时的手术。
| 方法 | 说明 |
| 生活方式调整 | 避免久坐久站，保持正确姿势，适当锻炼如游泳、瑜伽等 |
| 药物治疗 | 使用止痛药、消炎药或外用贴剂缓解症状 |
| 物理治疗 | 如热敷、电疗、按摩等可改善局部血液循环 |
| 手术治疗 | 严重者需通过手术切除增生骨刺 |
建议及时就医，根据病情选择合适的治疗方案。日常注意保护颈椎腰椎，有助于减缓病情发展。
以上就是【颈椎腰椎骨质增生怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
