【糖尿病人能吃南瓜子吗】糖尿病患者在饮食上需格外注意，南瓜子虽营养丰富，但是否适合食用需谨慎对待。
总结：
南瓜子含有丰富的蛋白质、健康脂肪和微量元素，对身体有益。但因其含糖量较高，且热量密集，糖尿病患者应适量食用，并控制总摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等偏高 |
| 热量含量 | 较高 |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克 |
| 注意事项 | 避免加糖制品，控制总热量摄入 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食，确保血糖稳定。
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