【防溺水自救方法】在遇到溺水危险时，保持冷静是关键。以下是常见的自救方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持冷静 | 不要慌张，深呼吸，避免浪费体力。 |
| 仰浮呼吸 | 身体后仰，头部后仰，保持嘴巴和鼻子露出水面。 |
| 摆动四肢 | 缓慢摆动四肢，减少水流阻力，节省体力。 |
| 寻找漂浮物 | 尽量抓住木板、浮筒等漂浮物以增加浮力。 |
| 呼救求助 | 若附近有人，及时呼救，争取救援时间。 |
自救的关键在于冷静应对，并尽量延长生存时间，等待救援。平时应加强水上安全意识，避免单独前往危险水域。
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问 防溺水自救方法
2025-10-15 11:22:33
问题描述：
防溺水自救方法，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 11:22:33
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