【适合产妇吃的水果】产妇在产后需要补充营养，水果是重要来源之一。选择合适的水果有助于恢复体力、促进乳汁分泌，并增强免疫力。
以下是一些适合产妇食用的水果及其特点：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，促进恢复 |
| 火龙果 | 产后2周后 | 清热润肠，促进排毒 |
注意：产妇应根据自身情况适量食用，避免过量或寒凉水果。建议咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。
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