【宝宝晚上睡觉老是醒还总是哭怎么回事怎么办】宝宝夜间频繁醒来并哭闹，是许多家长常见的困扰。常见原因包括：生理需求（如饿、尿布湿）、环境不适（如太热或太冷）、睡眠习惯不良、情绪焦虑或分离焦虑等。
以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饥饿 | 睡眠中频繁醒来 | 晚间适当增加喂奶量 |
| 尿布湿 | 睡眠中哭闹 | 及时更换干净尿布 |
| 环境不适 | 睡眠不安稳 | 保持房间温度适宜、安静 |
| 睡眠习惯差 | 夜间易醒 | 建立规律作息时间 |
| 分离焦虑 | 睡前哭闹 | 多陪伴、给予安全感 |
建议家长耐心观察，逐步排查原因，并调整育儿方式，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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