【姜黄粉的功效与作用及食用方法是什么】姜黄粉是从姜黄根茎中提取的天然粉末，具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗炎、抗氧化、促进消化、辅助减肥、改善关节疼痛 |
| 作用 | 帮助降低慢性病风险，增强免疫力，改善皮肤状态 |
| 食用方法 | 可加入牛奶、茶、沙拉、炖菜或制作成饮品 |
| 注意事项 | 建议每日不超过1-3克，孕妇及服用抗凝血药物者需谨慎 |
姜黄粉虽好，但不宜过量使用。建议根据个人体质适量摄入，并结合健康饮食习惯。
以上就是【姜黄粉的功效与作用及食用方法是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
