【腱鞘炎是怎么形成的】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘之间的过度摩擦或反复劳损导致的炎症。常见于手部、手腕等频繁活动的部位。
| 成因 | 说明 |
| 过度使用 | 长期重复性动作，如打字、写字、使用手机等 |
| 劳损 | 手腕、手指长时间处于固定姿势，缺乏休息 |
| 外伤 | 手部受伤后未及时恢复，引发炎症 |
| 年龄因素 | 中老年人因组织退化，更易患病 |
| 基础疾病 | 如类风湿性关节炎等免疫性疾病可能诱发 |
总结：腱鞘炎多因长期重复动作或劳损引起，常见于手部和手腕。预防需注意休息与正确姿势，避免过度使用。
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