【番茄酱吃多了对身体有害吗】番茄酱是日常饮食中常见的调味品，适量食用一般不会对身体造成明显伤害。但若长期或大量摄入，可能带来一些健康风险。
| 项目 | 说明 |
| 含糖量高 | 部分市售番茄酱含糖量较高，过量摄入可能导致肥胖或血糖波动。 |
| 钠含量高 | 番茄酱中通常含有较多盐分，长期高钠饮食可能增加高血压风险。 |
| 营养价值低 | 番茄酱主要由水、糖和番茄制成，营养成分较少。 |
| 添加剂 | 一些产品含防腐剂、色素等，长期摄入可能影响健康。 |
建议适量食用，并选择低糖、低钠的天然番茄酱。对于有特殊健康需求的人群，应根据自身情况调整摄入量。
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