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吸收不好吃不胖怎么办

2025-10-15 08:08:52

问题描述:

吸收不好吃不胖怎么办,真的急死了,求好心人回复!

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2025-10-15 08:08:52

吸收不好吃不胖怎么办】吸收不好、吃不胖是许多人的困扰。这可能与肠胃功能、饮食习惯或代谢有关。以下是常见原因及应对方法总结:

原因 表现 解决方法
肠胃功能弱 食欲差、易腹泻 饮食清淡,少食多餐
消化酶不足 吃得多仍瘦 补充益生菌或消化酶
代谢过快 即使吃多也瘦 适当增加蛋白质摄入
压力大 影响食欲和吸收 保持良好作息,减轻压力

建议调整饮食结构,多吃高蛋白、高纤维食物,并定期体检,排查潜在健康问题。

以上就是【吸收不好吃不胖怎么办】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。