【维生素E有没有副作用】维生素E是一种常见的脂溶性抗氧化剂，广泛用于保健品和护肤品中。适量服用通常安全，但过量可能带来副作用。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 有，但一般在过量时出现 |
| 常见副作用 | 头晕、恶心、腹泻、出血风险增加 |
| 推荐剂量 | 成人每日不超过1000IU（约670mg） |
| 注意事项 | 孕妇、出血性疾病患者慎用；长期服用需咨询医生 |
总体而言，维生素E在正常剂量下副作用较少，但超量使用可能引发健康问题。建议根据自身情况合理补充。
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