【黄精的用途】黄精是一种传统中药材，具有多种药用价值。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于滋阴润肺、补气养血、强身健体等。现代研究也表明，黄精含有多种活性成分，对增强免疫力、延缓衰老有一定帮助。
以下是黄精的主要用途总结：
| 用途 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 适用于肺燥咳嗽、咽干口渴等症状 |
| 补气养血 | 常用于气血不足、疲劳乏力者 |
| 强身健体 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定的辅助作用 |
| 抗疲劳 | 增强体力和耐力 |
黄精可煎汤、泡茶或入药膳，但使用时应根据个人体质适量服用，避免过量。
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