【小旋花的营养价值与功效】小旋花是一种常见的野生植物，不仅具有观赏价值，还富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。以下是其主要营养成分及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钙、铁 | 有助于骨骼健康和血液生成 |
| 黄酮类物质 | 具有抗氧化、抗炎作用 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化功能 |
| 多种氨基酸 | 参与身体代谢，维持生理平衡 |
小旋花可作为食材或药用植物使用，适量食用有助于增强体质、缓解疲劳。但需注意，其部分品种可能含有微量毒性，应谨慎食用，最好在专业人士指导下使用。
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