【维生素b6有什么副作用】维生素B6是人体必需的水溶性维生素，参与多种生理功能。适量摄入一般安全，但过量可能引发副作用。
以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 神经病变 | 长期大剂量服用（如每日超过200mg）可能导致手脚麻木、刺痛等神经损伤。 |
| 恶心呕吐 | 高剂量可能引起胃部不适。 |
| 皮肤反应 | 少数人可能出现皮疹或过敏症状。 |
| 肝功能异常 | 极端情况下可能影响肝脏代谢。 |
建议每日摄入量不超过100mg，长期使用应咨询医生。合理饮食通常可满足需求，无需额外补充。
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