【西红柿炒蛋热量是多少】“西红柿炒蛋热量是多少”是很多人在关注饮食健康时会提出的问题。这道菜由鸡蛋和西红柿组成，热量相对较低，适合日常食用。
根据常见食材的营养数据，一份约200克的西红柿炒蛋，其热量大约在150-200大卡之间，具体数值取决于烹饪时使用的油量和鸡蛋数量。以下是详细数据：
| 食材 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 鸡蛋（1个） | 50 | 70 |
| 西红柿（100克） | 100 | 18 |
| 食用油（10克） | 10 | 90 |
| 总计 | 160 | 178 |
总体来看，“西红柿炒蛋热量是多少”这个问题的答案并不复杂，适量食用对身体无害，但建议控制油量以保持健康饮食。
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