【恶心呕吐怎么办好】恶心呕吐是常见的不适症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、胃炎、晕动症、怀孕等。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，保持安静，有助于缓解症状 |
| 少量饮水 | 可小口喝温水或淡盐水，防止脱水 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣、甜食等，减少胃部负担 |
| 药物缓解 | 可使用止吐药或抗酸药（需遵医嘱） |
| 热敷 | 在腹部放置热水袋，有助于舒缓胃部不适 |
| 就医 | 若持续呕吐、伴有发热或严重腹痛，应及时就医 |
注意：若症状反复或持续不缓解，建议及时咨询医生，以排除严重疾病。
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