【涌泉穴的准确位置及功效作用】涌泉穴是人体重要的穴位之一，属于足少阴肾经。它位于足底，脚掌前1/3与后2/3交界处，即足底前凹陷处。此穴常用于调理肾气、缓解疲劳、改善睡眠等。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 涌泉穴 |
| 位置 | 足底前1/3与后2/3交界处 |
| 经络 | 足少阴肾经 |
| 功效作用 | 补肾益精、清热降火、安神助眠 |
| 适用症状 | 失眠、头晕、耳鸣、腰酸、便秘等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或用热水泡脚刺激 |
涌泉穴在中医中具有重要地位，日常可通过按摩或艾灸来激发其功效，对身体有良好的调节作用。
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