【经行头痛怎么办】经行头痛是女性在月经期间常见的症状，常表现为头部胀痛、刺痛或钝痛。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头或后颈，有助于缓解血管紧张，减轻疼痛 |
| 饮食调理 | 多吃富含镁、维生素B的食物，如坚果、绿叶菜，避免咖啡因和高盐食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力 |
| 中医调理 | 可通过针灸、中药调理气血，改善体质 |
| 药物缓解 | 如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药或活血化瘀类中成药 |
建议平时注意情绪调节与生活习惯，若症状频繁或剧烈，应及时就医检查，排除其他疾病可能。
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