【环跳的准确位置和作用】环跳是中医经络中的一个重要穴位，属于足少阳胆经。正确掌握其位置与作用，有助于调理身体、缓解疼痛。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 环跳 |
| 位置 | 大腿外侧，臀下沟与股骨大转子之间 |
| 经络 | 足少阳胆经 |
| 功效 | 疏通经络、缓解腰腿痛、改善坐骨神经痛 |
| 适用症状 | 腰痛、腿痛、坐骨神经痛、关节不适 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或拍打，每次3-5分钟 |
环跳穴在临床中常用于治疗下肢及腰部疾病，日常按摩可起到舒缓作用。建议结合专业指导进行操作，以确保安全有效。
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