【每天吃猕猴桃可以起到减肥的作用吗】猕猴桃营养丰富，含有丰富的维生素C、膳食纤维和低热量，适量食用有助于促进消化和增加饱腹感。但单纯依靠每天吃猕猴桃并不能直接达到减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约61大卡，热量较低 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，有助于增强饱腹感 |
| 维生素C | 含量高，有助于提高免疫力 |
| 是否能减肥 | 单独吃不能，需搭配合理饮食与运动 |
综上，猕猴桃可作为健康饮食的一部分，但减肥需综合控制热量摄入和加强运动。
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问 每天吃猕猴桃可以起到减肥的作用吗
2025-10-15 00:36:35
问题描述：
每天吃猕猴桃可以起到减肥的作用吗，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 00:36:35
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