【肩痛怎么治】肩痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、关节炎或外伤等。治疗肩痛需根据病因采取针对性措施。
| 治疗方式 | 适用情况 | 简要说明 |
| 休息与保护 | 肌肉劳损 | 避免过度使用肩部，减少疼痛 |
| 热敷或冷敷 | 急性损伤 | 冷敷减轻肿胀，热敷缓解僵硬 |
| 物理治疗 | 肩周炎 | 通过锻炼恢复关节活动度 |
| 药物治疗 | 炎症或疼痛 | 使用止痛药或消炎药缓解症状 |
| 中医治疗 | 慢性肩痛 | 如针灸、推拿等辅助调理 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药或过度活动。若肩痛持续不减或影响日常生活，应及时就医检查，明确病因后对症处理。
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