【孕妇上火了吃什么可以降火】孕妇在孕期容易因饮食、作息或激素变化而出现“上火”现象，如口干舌燥、便秘、长痘等。适当调整饮食有助于缓解症状，以下是一些适合孕妇的降火食物。
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮绿豆汤，可加少量冰糖 |
| 西瓜 | 润燥利尿 | 适量食用，避免过量 |
| 黄瓜 | 清热生津 | 生吃或凉拌 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 白萝卜 | 消食下气 | 煮汤或炒菜 |
建议孕妇保持清淡饮食，多喝水，避免辛辣油腻食物。如有严重不适，应及时就医。
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