【多囊卵巢怎么调理】多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的一种内分泌疾病，主要表现为月经不调、多毛、肥胖和不孕等。调理需从生活方式、饮食、运动及必要时药物干预入手。
| 调理方式 | 具体措施 |
| 饮食调整 | 控制碳水摄入，多吃高纤维食物，避免高糖高脂 |
| 运动锻炼 | 每周3-5次有氧运动，如快走、游泳，帮助减重和调节激素 |
| 体重管理 | 保持BMI在正常范围，减轻体重可改善排卵功能 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于激素平衡 |
| 医疗干预 | 必要时遵医嘱使用避孕药、二甲双胍等药物 |
建议定期体检，结合个人情况制定调理方案。
以上就是【多囊卵巢怎么调理】相关内容，希望对您有所帮助。
