【无花果茶怎么制作】无花果茶是一种健康饮品，具有清热润肺、促进消化等功效。制作方法简单，适合日常饮用。
总结：
无花果茶可通过干果泡水或煮制方式制作，可根据个人口味调整材料比例。
| 材料 | 用量 | 做法说明 |
| 干无花果 | 3-5颗 | 清洗后直接泡水或煮水 |
| 红枣 | 2-3颗 | 增加甜味与营养 |
| 枸杞 | 5-10粒 | 补肝明目，提升口感 |
| 冰糖/蜂蜜 | 适量 | 根据口味添加 |
步骤：
1. 将干无花果、红枣、枸杞洗净；
2. 加入适量清水煮沸，小火煮10分钟；
3. 关火后加入冰糖或蜂蜜调味即可饮用。
可冷泡或热饮，建议每日1-2杯，效果更佳。
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