【经常吃口香糖的危害】口香糖虽能清新口气，但长期或过量食用可能带来一些健康风险。以下是常见危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 牙齿损伤 | 含糖口香糖可能导致蛀牙，无糖型也可能因酸性成分腐蚀牙釉质 |
| 咀嚼肌疲劳 | 长时间咀嚼会增加颌关节负担，引发疼痛或不适 |
| 消化问题 | 过度吞咽口香糖可能引起胃部不适或肠梗阻 |
| 精神依赖 | 部分人可能对口香糖产生心理依赖，影响正常饮食习惯 |
建议适量食用，并选择无糖型产品，避免长时间连续咀嚼。保持良好口腔卫生，有助于减少潜在风险。
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