【什么叫正常血压】正常血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力处于健康范围内。它反映了心脏和血管系统的功能状态，是衡量心血管健康的重要指标。
| 项目 | 正常血压范围 |
| 收缩压 | < 120 mmHg |
| 舒张压 | < 80 mmHg |
当收缩压在120-139 mmHg或舒张压在80-89 mmHg之间时，属于“高血压前期”，需注意生活方式调整。若长期高于正常范围，可能增加心脑血管疾病风险。定期监测血压有助于早期发现异常，及时干预。保持健康饮食、规律运动和良好作息，有助于维持血压稳定。
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