【莴笋叶的功效】莴笋叶是莴苣的叶子，常被忽视，其实它营养丰富，具有多种健康功效。以下是莴笋叶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素A、C和K，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能，预防便秘 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 低热量 | 热量低，适合减肥人群食用 |
莴笋叶不仅味道清香，还能为日常饮食增添营养。建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
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问 莴笋叶的功效
2025-10-14 20:22:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 20:22:15
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