【怀孕缺钙有哪些症状】怀孕期间，钙质对胎儿骨骼发育和孕妇自身健康至关重要。若孕期缺钙，可能出现以下症状：
| 症状 | 说明 |
| 肌肉抽搐 | 常见于手、脚或小腿，尤其夜间明显 |
| 牙齿松动 | 钙质不足可能导致牙龈萎缩、牙齿松动 |
| 下肢浮肿 | 缺钙可能影响血液循环，导致水肿 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁，与神经兴奋性升高有关 |
| 骨痛或腰酸 | 钙流失可能引发骨质疏松或关节不适 |
为预防缺钙，建议孕期增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，并在医生指导下适当补充钙剂。定期产检有助于及时发现并纠正钙缺乏问题。
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