【对减肥有用的茶】喝茶在减肥过程中有一定辅助作用，但需结合饮食与运动。以下是一些对减肥可能有帮助的茶类：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含儿茶素，有助于脂肪代谢 |
| 乌龙茶 | 促进脂肪分解，抑制糖分吸收 |
| 普洱茶 | 帮助消化，减少油腻感 |
| 菊花茶 | 清热去火，缓解水肿 |
| 薄荷茶 | 提高代谢，减轻胃部负担 |
注意：这些茶不能替代健康饮食和锻炼。饮用时避免空腹，适量为宜。选择天然无添加的茶叶，效果更佳。
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问 对减肥有用的茶
2025-10-14 19:37:50
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