【碎米果的功效与作用】碎米果是一种常见的植物果实，广泛用于传统饮食和药用。它不仅营养丰富，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，能快速补充体力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提高抵抗力 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用 |
| 抗氧化 | 含抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
碎米果可直接食用或加工成食品，适合日常饮食搭配。但需注意适量，避免过量引起不适。
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问 碎米果的功效与作用
2025-10-14 19:07:34
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2025-10-14 19:07:34
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