【端腹是否会伤腰】“端腹”是日常生活中常见的动作，尤其在搬运重物时使用较多。很多人担心这个动作是否会对腰部造成伤害。
总结：
端腹动作本身不会直接伤腰，但如果姿势不正确或长期重复，可能会增加腰部负担，导致不适或损伤。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否伤腰 | 正确操作不会伤腰，错误姿势可能伤腰 |
| 原因 | 腰部受力不均、核心肌群无力等 |
| 预防方法 | 保持背部挺直、用腿部发力、避免久站 |
建议在进行端腹动作时注意姿势，加强核心训练，以减少腰部受伤风险。
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问 端腹是否会伤腰
2025-10-14 18:03:43
问题描述：
端腹是否会伤腰，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 18:03:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
