【什么干果壮阳补肾】传统中医认为，部分干果具有补肾壮阳的功效。以下是几种常见的干果及其作用总结：
| 干果名称 | 功效说明 |
| 核桃 | 补肾固精，强健筋骨，改善腰膝酸软 |
| 杏仁 | 滋阴润肺，补肾益气，适合肾虚体弱者 |
| 榛子 | 补脾益肾，增强体力，改善疲劳 |
| 腰果 | 健脑补肾，缓解神经衰弱，提升精力 |
| 椰子干 | 温补肾阳，增强体质，促进消化 |
以上干果可适量食用，但需根据个人体质调整。建议搭配均衡饮食与良好作息，效果更佳。
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问 什么干果壮阳补肾
2025-10-14 17:25:58
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2025-10-14 17:25:58
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