【中学生近视怎么办】中学生近视问题日益严重，需引起重视。面对近视，应采取科学方法进行预防和矫正。
总结：
1. 定期检查视力，及时发现并干预；
2. 保持正确用眼习惯，如控制用眼时间、保持适当距离；
3. 增加户外活动，有助于缓解眼睛疲劳；
4. 合理饮食，补充维生素A等对眼睛有益的营养；
5. 必要时佩戴眼镜或使用角膜塑形镜，矫正视力。
| 方法 | 说明 |
| 定期检查 | 每学期至少一次视力检查 |
| 正确用眼 | 每用眼40分钟休息5分钟 |
| 户外活动 | 每天保证1小时以上户外时间 |
| 饮食调理 | 多吃胡萝卜、绿叶菜等食物 |
| 矫正方式 | 根据医生建议选择眼镜或塑形镜 |
通过以上措施，可有效控制近视发展，保护视力健康。
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