【怀孕了什么不能吃】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉、未煮熟肉类 | 可能含有李斯特菌，导致感染 |
| 生鱼片、贝类 | 含有寄生虫和细菌风险 |
| 未巴氏杀菌奶制品 | 可能携带有害细菌 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 对胎儿神经系统发育不利 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 影响胎儿发育，可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，并在医生指导下调整饮食。保持良好饮食习惯，有助于母婴健康。
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