【水肿型肥胖怎么造成的】水肿型肥胖主要是由于体内水分滞留过多，导致体重增加，但并非脂肪堆积。常见原因包括饮食、生活习惯和内分泌因素。
| 原因 | 说明 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠会导致体内水分滞留，引发水肿 |
| 水分代谢异常 | 肾脏功能不佳或激素失衡（如醛固酮增多） |
| 久坐不动 | 血液循环不畅，影响水分排出 |
| 睡眠不足 | 影响身体调节机制，加重水肿 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、月经周期变化等 |
建议调整饮食结构，减少盐分摄入，适当运动，保持良好作息，必要时咨询医生。
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