【四肢乏力怎么回事】四肢乏力可能由多种原因引起，常见因素包括疲劳、营养不良、睡眠不足、心理压力等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 疲劳过度 | 全身无力，精神不振 | 保证充足休息，适当运动 |
| 营养不良 | 消瘦、头晕、乏力 | 均衡饮食，补充蛋白质和维生素 |
| 睡眠不足 | 头晕、注意力不集中 | 规律作息，改善睡眠质量 |
| 心理压力大 | 焦虑、情绪低落 | 放松心情，必要时寻求心理疏导 |
| 缺铁性贫血 | 面色苍白、心慌 | 补充铁元素，必要时就医检查 |
若四肢乏力持续时间较长或伴随其他异常症状，建议及时就医，排查潜在疾病。
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