【毛豆相宜相克食物】毛豆作为常见豆类，营养丰富，但搭配不当可能影响消化或营养吸收。以下是毛豆的相宜与相克食物总结：
| 相宜食物 | 说明 |
| 番茄 | 富含维生素C，促进铁吸收 |
| 鸡蛋 | 蛋白质互补，营养更全面 |
| 红薯 | 含膳食纤维，助消化 |
| 相克食物 | 说明 |
| 菠菜 | 含草酸，影响钙吸收 |
| 牛奶 | 蛋白质冲突，易引起不适 |
| 猪肝 | 同食易导致消化不良 |
合理搭配毛豆，能更好地发挥其营养价值，避免不良反应。建议根据个人体质选择合适的食物组合。
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问 毛豆相宜相克食物
2025-10-14 15:22:00
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毛豆相宜相克食物，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-14 15:22:00
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