【怀孕了吃什么必会流产】怀孕期间，饮食对胎儿和孕妇的健康至关重要。某些食物可能对胎儿发育不利，甚至增加流产风险。以下是一些需谨慎食用的食物：
| 食物类别 | 说明 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌，增加感染风险 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 含有害细菌，可能引发感染 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日超过200毫克可能增加流产风险 |
| 酒精 | 无安全剂量，可能导致胎儿畸形或流产 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免上述高风险食物，并定期产检，确保母婴健康。
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