【搞不清自己是阳虚阴虚】很多人在中医调理时，常分不清自己是阳虚还是阴虚。其实两者有明显区别，可通过症状和体质来判断。
| 类型 | 主要表现 | 适合人群 |
| 阳虚 | 怕冷、手脚冰凉、舌淡苔白、易腹泻 | 常感寒冷者 |
| 阴虚 | 口干舌燥、潮热盗汗、舌红少苔 | 易上火者 |
阳虚多因体内阳气不足，常见于体弱或久病者；阴虚则因阴液亏少，多见于熬夜或压力大的人。建议通过饮食调养，如阳虚可多吃温补食物，阴虚宜滋阴润燥。若仍不确定，最好咨询专业中医师辨证施治。
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问 搞不清自己是阳虚阴虚
2025-10-14 14:20:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 14:20:04
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