【肚子发撑】“肚子发撑”是很多人在饮食后常遇到的问题，通常是因为进食过快或过量导致胃部负担加重。这种情况不仅影响舒适度，还可能对健康造成一定影响。
| 原因 | 解释 |
| 吃得太快 | 胃无法及时处理食物，导致胀气 |
| 食物过量 | 胃容量不足，产生压迫感 |
| 消化不良 | 食物未能充分分解，引发不适 |
| 饮食结构不合理 | 高脂、高糖食物易引起腹胀 |
建议吃饭时细嚼慢咽，控制食量，并注意饮食搭配。适当运动有助于促进消化，减少“肚子发撑”的情况。
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问 肚子发撑
2025-10-14 14:07:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 14:07:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
