【芥兰菜的功效与作用】芥兰菜是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A及B族，增强免疫力 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，有助于清热去火 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，有助于调节血脂水平 |
| 抗癌防病 | 含抗氧化物质，减少自由基对细胞的伤害 |
芥兰菜不仅味道鲜美，还具有较高的食疗价值，适合日常饮食中适量食用。
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问 芥兰菜的功效与作用
2025-10-14 13:49:19
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答推荐答案
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