【手淫到底有没有危害】手淫是一种常见的生理行为，但其是否具有危害性需结合具体情况分析。适度的手淫一般不会对身体造成明显伤害，反而有助于缓解压力、改善睡眠。然而，过度频繁则可能引发一些问题。
| 项目 | 说明 |
| 适度 | 不影响健康，有助于释放压力 |
| 过度 | 可能导致疲劳、注意力不集中、性功能下降 |
| 心理影响 | 长期自责或焦虑可能影响心理健康 |
| 卫生问题 | 不注意清洁可能引发感染 |
综上所述，手淫本身并无绝对危害，关键在于频率和方式。保持适度与良好卫生习惯是关键。
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