【维生素b6一天吃几次几粒】维生素B6是人体必需的水溶性维生素，参与多种代谢过程。不同人群的服用频率和剂量有所不同。
| 适用人群 | 建议剂量 | 每日次数 | 备注 |
| 成人（一般） | 10-20mg | 1次 | 饭后服用更佳 |
| 孕妇 | 1.9mg | 1次 | 医生指导为准 |
| 儿童 | 1-2mg | 1次 | 根据年龄调整 |
| 治疗特定疾病 | 50-100mg | 1-3次 | 须遵医嘱 |
注意：过量服用可能引起神经损伤，建议在医生指导下使用。日常补充应以均衡饮食为主，必要时再通过药物补充。
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