【身上很痒一抓就红一大片是怎么回事】总结：
“身上很痒一抓就红一大片”通常是皮肤过敏或划痕性荨麻疹的表现。常见原因包括接触过敏原、压力大、免疫力下降等。建议避免抓挠，及时就医检查。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 表现 | 应对方式 |
| 过敏反应 | 红肿、瘙痒、局部发热 | 避免接触过敏源，使用抗组胺药 |
| 划痕性荨麻疹 | 抓挠后出现红条纹，持续数小时 | 减少刺激，必要时看医生 |
| 皮肤干燥 | 持续瘙痒，尤其在冬季 | 保持皮肤湿润，使用保湿霜 |
| 免疫力下降 | 反复发作，伴随疲劳 | 加强营养，规律作息 |
如症状反复或加重，建议及时就医，明确病因。
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