【睡觉不用枕头好不好?】睡觉是否需要枕头，因人而异。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 颈椎病患者、侧睡者、胃食管反流患者 |
| 不适合人群 | 仰睡者、颈椎不稳者、睡眠浅的人 |
| 优点 | 减少颈部压力，改善呼吸，预防打鼾 |
| 缺点 | 可能导致颈部不适，影响睡眠质量 |
| 建议 | 根据自身睡姿和健康状况选择是否使用枕头 |
总体来看，睡觉不用枕头并非绝对好或坏，关键在于个人习惯与身体需求。如果尝试不用枕头后感到不适，建议及时调整。
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问 睡觉不用枕头好不好?
2025-10-14 07:08:40
问题描述：
睡觉不用枕头好不好?，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-14 07:08:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
