【睡前吃黄瓜会长胖吗】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，主要成分是水和少量纤维。从营养学角度看，睡前适量吃黄瓜一般不会导致发胖。
总结：
黄瓜热量低，富含水分和膳食纤维，睡前吃少量通常不会导致体重增加。但若食用过量或搭配高热量食物，则可能影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约15大卡 |
| 营养成分 | 水分90%以上，含少量维生素C和钾 |
| 是否长胖 | 少量食用不会，过量可能影响体重 |
| 建议 | 睡前可适量食用，避免空腹吃或大量摄入 |
综上，睡前吃黄瓜不会直接导致发胖，但应注意控制总量。
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