【高热量的食物都有哪些】高热量食物是指每100克含能量超过200千卡的食物，适合需要增重或补充能量的人群。以下是常见高热量食物的总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 牛油 | 717 |
| 黄油 | 717 |
| 花生酱 | 589 |
| 坚果（如杏仁） | 579 |
| 红烧肉 | 377 |
| 炸鸡 | 249 |
| 巧克力 | 546 |
| 奶油蛋糕 | 370 |
这些食物虽然热量高，但应适量食用，避免摄入过多导致肥胖或其他健康问题。合理搭配饮食，才能保证营养均衡。
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问 高热量的食物都有哪些
2025-10-14 05:27:39
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