【冬虫夏草可以长期吃吗】冬虫夏草是一种传统中药材，具有增强免疫力、抗疲劳等功效。但是否适合长期服用，需根据个人体质和使用目的来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期食用 | 一般不建议长期大量服用 |
| 适用人群 | 免疫力低、体质虚弱者短期使用 |
| 长期服用风险 | 可能导致上火、消化不良等副作用 |
| 建议用量 | 每日3-5克，分次服用 |
| 注意事项 | 避免与寒凉食物同服，孕妇慎用 |
总体而言，冬虫夏草虽为天然药材，但并非人人适合长期服用。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
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