【多囊卵巢患者吃什么好】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，饮食调理在改善症状中起着重要作用。合理的饮食有助于调节激素水平、控制体重和提高胰岛素敏感性。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 高纤维 | 全谷物、蔬菜、水果 | 帮助控制血糖，改善胰岛素抵抗 |
| 优质蛋白 | 鱼、豆类、鸡蛋 | 提供必需氨基酸，维持激素平衡 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、深海鱼 | 降低炎症，改善内分泌功能 |
| 低GI食物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 缓慢释放能量，稳定血糖 |
避免高糖、高脂及加工食品，保持规律饮食和适量运动，有助于缓解多囊卵巢症状。建议在医生指导下制定个性化饮食计划。
以上就是【多囊卵巢患者吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
